regeneracja po

05.08.2019 DRAMAT Mięśniowo to może i regeneracja, ale kortyzol chyba na maxa wybity. Jak juz zaradziłam wszystkim tragediom to nic mi się nie chciało. Zaległam przed netflixem... 06.08.2019 DT Na leniu poszłam, nie byłam nawet pewna czy nie ucieknę sprzed drzwi. A na miejscu juz się dobrze zrobiło. Jakoś po ubraniu leginsów zmienia się [...]

08.07.2020 AEROBY Dobra, dosyć tych wyścigów. Czas teraz na jakiś spokojny las w piątek i w niedzielę jakieś interwały na bieżni. Mniej więcej wiem gdzie jestem w sensie tempa na 5km - poza tym że w czarnej d...., to w okolicach 5.30-5.40. Dzisiaj było w planach pobiec 5 x ok. 5.30. Nogi jak z drewna, myślałam, ze się nie rozbujam - a jeszcze [...]

A regeneracja jest równie ważnym elementem jak sam trening. Zresztą mięśnie nie rosną na treningu, parametry biegowe nie poprawiają się na treningu, sam trening to tylko bodziec na który organizm odpowiada już po wysiłku, musi być czas na reakcję i naprawę. A tu rzeczywiście jeszcze redukcja była, więc się wszystko do kupy zebrało.

Obawiam się,że życie nam zweryfikuje ten "sport" w i bez maseczek... 12.10.2020 REGE Aktywna regeneracja, fikanie i rozciąganie na luzaku w osiedlowej siłce. Mostek potrzebuję ze stania - a idzie mi jak krew z nosa... Stąd pomysł na własne i osobiste wyzwanie - chociaż jedna próba każdego dnia przez tydzień. Niech będzie po siłce, czy przed [...]

Ważne że trening był, a że mało to może nawet lepiej jak teraz niedosypiasz i regeneracja też pewnie gorsza. Ja teraz po kilku nieprzespanych nockach ledwo żyje i ciężko trening zrobić.

… a ja wiem, ze muszę ileś razy to 47.5kg poczuć żeby oswoić. On z kolei - że jak już raz wycisnęłam to oswojone, że teraz po prostu zmęczenie i przemęczenie materiału. No brzmi logicznie co kolega mowi, nic nie musisz powtarzac zeby poczuc :-) regeneracja ci potrzebna i tyle :-)

A czemu bomba? Dla regeneracji, wyniki wyglad itd. to jedno ale regeneracja to najważniejszy plus cyklu, nie mowie tu o jakis ostrych że ma sie sajdy takie ze czlowiek spi po 4h czy ma agresora od wszystkiego.

[...] i do domu, do konca dnia sie pompa utrzymywała nie mogłem nic rękoma wykonywać, potem już chodzić nie mogłem nawet bo ledźwie ciągle spompowane ,masakra, po odstawieniu 3 dni i spoko. jakiś skuteczny sposób? jedni piszą że pomaga tauryna inni że to od estro a inni że nic nie pomagało. apetyt troche większy ale najlepsze to sen i regeneracja mega.

[...] stosowanie mk-677 od Focused Nutrition, jadłem po 30mg, nie czułem żadnego działania, tylko syfy na plecach ;D Od razu na drugi dzień wleciało mk-677 z androchemu, syfy znikają z dnia na dzień, lepsza regeneracja, apetyt i pompa, także Focused Nutrition nie można uznawać za sprawdzony legitny lab bo na pewno nie miałem tam mk, chyba mąkę ;D

[...] Nutrition, jadłem po 30mg, nie czułem żadnego działania, tylko syfy na plecach ;D Od razu na drugi dzień wleciało mk-677 z androchemu, syfy znikają z dnia na dzień, lepsza regeneracja, apetyt i pompa, także Focused Nutrition nie można uznawać za sprawdzony legitny lab bo na pewno nie miałem tam mk, chyba mąkę ;D A jak długo jadłeś te mk z [...]

[...] Nutrition, jadłem po 30mg, nie czułem żadnego działania, tylko syfy na plecach ;D Od razu na drugi dzień wleciało mk-677 z androchemu, syfy znikają z dnia na dzień, lepsza regeneracja, apetyt i pompa, także Focused Nutrition nie można uznawać za sprawdzony legitny lab bo na pewno nie miałem tam mk, chyba mąkę ;D A jak długo jadłeś te mk z [...]

[...] Nutrition, jadłem po 30mg, nie czułem żadnego działania, tylko syfy na plecach ;D Od razu na drugi dzień wleciało mk-677 z androchemu, syfy znikają z dnia na dzień, lepsza regeneracja, apetyt i pompa, także Focused Nutrition nie można uznawać za sprawdzony legitny lab bo na pewno nie miałem tam mk, chyba mąkę ;D A jak długo jadłeś te mk z [...]

5 tygodni mk 30mg, lgd 7mg(od tygodnia leci 14mg) Waga 4kg na plus Obwody: Pas jakieś 0.5cm do przodu Łapka 1.5cm do przodu Klatka 3cm do przodu Udo 1cm do przodu Silowo idzie powoli, ale systematycznie do przodu. Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja [...]

5 tygodni mk 30mg, lgd 7mg(od tygodnia leci 14mg) Waga 4kg na plus Obwody: Pas jakieś 0.5cm do przodu Łapka 1.5cm do przodu Klatka 3cm do przodu Udo 1cm do przodu Silowo idzie powoli, ale systematycznie do przodu. Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja [...]

5 tygodni mk 30mg, lgd 7mg(od tygodnia leci 14mg) Waga 4kg na plus Obwody: Pas jakieś 0.5cm do przodu Łapka 1.5cm do przodu Klatka 3cm do przodu Udo 1cm do przodu Silowo idzie powoli, ale systematycznie do przodu. Nabicie mega, niekiedy aż za mocna pompa. Samopoczucie ok, brak dolegliwości że strony układu pokarmowego, libido ok. Regeneracja [...]

U mnie z regeneracja duży plus , bo i lepiej śpię po mk . Wcześniej to lipa 3-4 h snu :( Zwiększyłem częstotliwości treningu , i widzę poprawę . Ssania nie ogarniam , bo tez miałem problem ,

[...] Aktualnie jestem na masie, podkład z testosteronu, po dodaniu mk677 obwody poszybowały w górę z tygodnia na tydzień. Dodatkowo piękne nabicie i pompa na treningu. Lepsza regeneracja i fajny głęboki sen, czego wcześniej mi brakował na testo. Potrafiłem budzić się trzy razy do szczania w nocy. Teraz przesypiam całą noc bez problemu. A rano [...]

[...] ktos wspomnial ze to droga zabawa i... jednak zostaje przy andro %-) na offie pewnie nigdy nie bede ale przy mostku wydaje mi sie to super rozwiazaniem. Zreszta mimo bomby mam wrazenie ze naprawde regeneracja na plus, sam fakt tego ze wiecej moge zjesc tez ma na to wplyw, jednak mk spowodowalo ze zakonczylem redukcje, no nie dalo sie u mnie 8-)

Moje wrażenie po mk 1 tydzień 10mg 2 tydzień 15mg od 3-4tydz 20mg od 5 tyg 25mg. Od pierwszych dni mega kolorowe sny, super regeneracja mimo małej ilości snu wstawałem taki wypoczęty rześki od rana energia odczuwalna bardzo dobrze czyli pod kątem regeneracji super. Waga wcale nie szła do góry miska czysta bez cheatów. Pompa na treningach i nabicie [...]

Ok, to poczekamy jeszcze z tą poprawa snu/ regeneracja. Obawiam się po prostu czy to nie jakiś fake, chociaż niby androchema nie podrabiają